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“每逢佳节胖三斤”。春节假期结束了，是时候考虑减脂的事情了。但是，有不少人还处于“阳康”后的恢复阶段，如何循序渐进地开展体育活动？福建省体育科学研究所全民健身研究室副主任周丽云说，“阳康”后应该分阶段循序渐进开展体育活动，如果出现心率过快、血压异常、呼吸系统负担加重等情况时，应该及时停止运动。（蒋巧玲 袁羽）