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坚持百天科学健走

每日商报讯 5月9日上午，由浙江省疾病预防控制中心和浙江省预防医学会联合主办、浙江省卫生健康委员会指导的第八届“万步有约”健走激励大赛启动仪式在宁波市宁海县举行，来自全省11个市、17个参赛示范区的代表和宁海县参赛队员共200余人参加启动仪式。

“万步有约”健走大赛科学设置比赛规则，要求参赛队员比赛期间每日完成10000步、其中涵盖了“朝三暮四（早晨完成3000步或晚上完成4000步）”和3个运动处方（步频保持100-150步/分钟，分别完成10分钟、10分钟和15分钟），帮助参赛人员养成“日行万步、科学健走”的健康生活习惯，达到预防慢性病、促进健康的目的。据悉，5月11日，各参赛县（市、区）的参赛队伍将做好准备，开启持续100天的万步之旅。

“万步有约”健走激励大赛坚持健康行动“政府主导、部门协作、社会动员、全民参与”，得到了各级政府的高度重视和认可，也受到了社会群众的普遍欢迎，并被国家卫生健康委纳入“国家慢性病综合防控示范区支持推广平台”，已成为了健康促进的好抓手，民生工程的好品牌。