一、枕头高低有什么区别？

低枕、高枕的区别是高度不同：

低枕高度在10cm以下，适合青少年或喜欢俯卧的人群；

【资料图】

高枕的高度在14至16cm，适合中老年人或侧卧的人群。

枕头的选购方法：

1、枕头的形状：枕头的形状以前高后低的外形较有利于颈椎的健康；

2、枕头的高度：一般亚洲的成年人，枕头高度在8至12厘米左右为宜，但具体也要根据每个人的睡眠姿势来决定；

3、枕头的硬度：枕头过硬过软都是不好的，只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液可从压力较小的地方通过；

4、枕头的宽度：枕头的宽度建议比肩膀宽一些，成年人的枕头长度应该在50至70厘米之间，宽度不应小于30厘米。

二、高低枕头的正确枕法？

①

将高低起伏的一面向上放置。头部放在中间凹陷的地方，让颈部靠在高/低的凸起处，让枕头可以很好地支撑起颈椎。

②

1、这个枕头叫做记忆枕，记忆枕的正面是一边高一边低的，设计符合颈部的生理曲线，有利于缓解颈部疲劳。

2、正确睡法是：把记忆枕高一边的小凹枕槽贴着脖子，头部稍向外靠，让记忆枕承托我们的脖子，松弛我们的颈部肌肉，起到保护颈椎、消除疲劳的作用。

三、高低枕和普通枕哪个好？

高低枕会比较好。

高低枕可以根据你们脊椎的高度，然后进行一个调节，这样就不会存在枕头过高或者枕头过低，影响睡眠或者落枕的情况出现

四、枕头一高一低正确枕法？

将高低起伏的一面向上放置。

头部放在中间凹陷的地方，让颈部靠在高低之间的凸起处，让枕头可以很好地支撑起颈椎位。

五、枕头高中低哪个舒服？

1 个人感受不同，无法给出确切答案2 枕头高度会影响颈部和脊椎的健康，过高或过低都会造成不适3 对于大多数人来说，选择一个与自己身高和体型相适应的枕头，高度约在10-15厘米之间是比较舒适的。

另外，根据睡眠姿势的不同，枕头高度也需要做出相应调整。

六、枕头低中高有什么区别？

主要区别就是睡起来的舒适度不一样。

脖子短的人睡低枕头比较舒服。

脖子长的人肩膀高的人睡高枕头才有利于身体健康